Hepimiz zaman zaman çok sevdiğimiz kişilere karşı “hayır”
diyemeyiz. Bizden istedikleri şeyler bizi zor durumda bıraksa da veya
yapamayacağımız şeyler olsa da verdiğimiz cevap ‘hayır’ yerine ‘evet’ olur.
Herhangi bir konuda hayır diyememek bir süre sonra
öfkelenmenize, sinirlenmenize ve devamında saygınızı yitirmenize sebep
olabilir.
Peki hayır demeyi engelleyen nedir?
Bazen değer verdiğiniz kişilere hayır diyerek onların
duygularını incitmek, rencide etmek ya da onları reddetmiş olduğunuzu
düşünebilir ve bu durumdan kaçarsınız. Bazen karşı taraf bencil olduğunuzu
düşünmesin diye hayır diyemezsiniz. Bazen hayır diyecek kadar kendinize
güvenmediğiniz için ‘evet’ demek zorunda kalırsınız. Bazen de hayır diyerek
sevilmeyeceğinizi, sevilmenin, değer görmenin, takdir edilmenin yolunun evet
kelimesinden geçtiğini düşündüğünüz için hayır diyemezsiniz.
Bazen başka kişilerin saygılarını, takdirini kazanmak için
hayır yerine evet cevabı verilir. Bu durumlarda başkalarının isteklerini kendi
isteklerinizin önüne koymuş olursunuz. Elbette ki sevdiğiniz, değer verdiğiniz
kişilerin mutluluğu da sizin için önemlidir ancak gerçekten istemediğiniz bir
şeyi de sırf başkaları istiyor diye yapmanız doğru değildir.
Hayır diyemediğiniz durumlar bazen size daha çok yük olarak
geri döner. Sürekli başkalarının işlerini yapmak zorunda kalabilirsiniz. Sizden
her istenene evet demek çevrenizdeki kişilerin bize olan saygısını kaybetmesine
de yol açabilir. Bu da sağlıklı ilişkiler kurmanızın önünde engeldir.
İstemediğiniz, sizi zor durumda bırakan isteklere karşı
hayır cevabını verebilmek kendinize olan saygınızı korumanız açısından
önemlidir.
Hayır diyememek hayatınızı bir düzene sokmanıza engel
olabilir. Kendi isteklerinizi göz ardı edip başkalarının isteklerini yapmaya
çalışmak kendi yaşantınızda yapmak istediğiniz pek çok şeye zaman bulamamanıza
neden olabilir.
Hayır demek için bazı ipuçları:
• Kelime
dağarcığınızdan “belki” kelimesini çıkartarak başlayabilirsiniz. Çünkü hayır
diyemediğiniz bazı konularda dediğiniz ‘belki’ sözcüğü karşı taraf için ‘evet’
olarak algılanabilir. Bu da sizi yine istemediğiniz bir şey yapmak zorunda
bırakabilir.
• Karşı
tarafa, yapmak istemediğiniz bir şeyi; neden yapmak istemediğinizi sakin bir
dille açıklayın. Mesela “Hayır yapmak istemiyorum, çünkü…”
• Hayır
kelimesini kullanmaktan çekiniyorsanız hayır kelimesi ile aynı anlamlara
gelebilecek kelimeler kullanabilirsiniz. “Hayır yapamam” yerine “maalesef bunu
yapamam” diyebilirsiniz.
• Birisi
size o anda yapmak istemediğiniz bir teklifte bulunursa alternatifler
sunabilirsiniz. “Hayır şu an gelemem ama hafta sonu uygunum.”
Eğer yine de zorlanıyorsanız benimle iletişime
geçebilirsiniz.
Instagram: psk.benaydiyadin