İyi pazarlar değerli
okurlarım,
Bu hafta kadınlarda sıklıkla
görülen bir problem olan adet döneminde yaşanan sancının nedenlerini
anlatacağım.
Öncelikle kadınlarda adet
döngüleri neden oluyor biraz bundan bahsedelim. Kadın vücudunda her ay gebeliğe
hazırlık için yumurta gelişimi olmaktadır. Gebeliğin rahim içine sağlıklı bir
şekilde yerleşmesi ve büyümesi için rahim içini döşeyen doku da her ay döngüsel
olarak kendini gebeliğe hazırlar. Eğer gebelik gelişmez ise bu doku kanama ile
dökülür ve bir sonra ki ay yeniden oluşmaya başlar. Dokunun kanama ve rahmin
kasılması ile dökülmesi dönemine adet ya da regl dönemi adı verilir. Adet
dönemi 4-7 gün arasında sürmektedir. Adet döngüsü ile ilişkili pek çok
rahatsızlık görülebilmektedir. En sık görülen problemlerden biri adet döneminde
görülen sancıdır.
Adet sancısı önemli
hastalıkların belirtisi olabilir
Rahim kasılmalarını
tetikleyen vücuttan salgılanan bazı maddeler bu kasılmaların çok şiddetli
olmasına neden olarak ağrı ve kramplara neden olur. Prostoglandin denilen bu
maddeler özellikle adet dönemi başlamadan birkaç gün önce çok yüksek seviyelere
ulaşır ve adetin ilk 2-3 gününden sonra düşmeye başlar. Adet dönemlerinde
prostaglandin yüksekliğine bağlı olarak karının alt kısmında ve kasıklarda
kramplar şeklinde ağrı duyulmasına primer dismenore adı verilir.
Adet sancısı ilk adet görmeye
başladıktan sonra ortaya çıkabileceği gibi ilerleyen yaşlarda da ortaya
çıkabilir. Ancak bu durumda altta yatan farklı hastalıkların habercisidir.
Özellikle endometriozis
dediğimiz rahim iç tabakasının karın iç zarlarına yerleştiği hastalıkta adet
sancısı sıklıkla görülür. Hatta ilk bulgudur. Yıllar içinde endometriozis tanısı
konulur. Rahim duvarının yapısal bozukluklarında adenomyozis dediğimiz
hastalıkta da kazanılmış adet sancısı vardır. Bununla birlikte yoğun kanamalar
ve kansızlıkta eşlik eder. Rahim duvarında görülen myom dediğimiz yumrularda da
adet kanamaları sancılı geçebilir.
Adet sancısına neler eşlik
edebilir
Adet döneminden 1-3 gün önce
başlayan ağrı adetin ilk günü en üst noktaya ulaşır iki ve üçüncü günler
azalarak etkisini kaybeder. Ağrı bele, kasık, iç bacaklara yayılır. Beraberinde
mide bulantısı, baş ağrısı ve baş dönmesi yapabilir.
Adet sancısı yaşam kalitesini
etkileyebilir. Genç kızlarda okula devamsızlık ve sınav performansı üzerine
olumsuz etkisi görülebilmektedir. Eğer şikayetler şiddetini arttırıyorsa
mutlaka bir uzman ile görüşmek gerekir.
Tanı amaçlı olarak
ultrasonografi ile rahim ve yumurtalıkların değerlendirilmesi gereklidir. Şüphe
edilen farklı hastalıkların ayırıcı tanısı için diğer görüntüleme yöntemlerine
ihtiyaç duyulabilir.
Stresle baş etmek ve
vitamin takviyesi önemli
Tedavide yaşam tarzı
değişiklikleri yapılmalı spor ve yeterince uyku en önemli olanlardır. Stresten
uzak durulmalı ya da stresle baş etme yöntemlerine başvurulmalıdır. Düzenli
egzersizin vücut üzerinde olumlu etkileri adet sancılarının daha az
hissedilmesini sağlayacaktır. Ayrıca magnezyum ve E ve B vitamini, omega -3 yağ asitleri takviyesi yapılması önerilir. Sıcak
uygulaması iyi gelmektedir.su torbası ile sıcak uygulama adet döneminde
krampların azaltılmasına katkı sağlar.
Ağrı kesiciler tedavinin ilk
basamağını oluşturur. Bunun yanında düşük dozlu doğum kontrol haplarının da
adet sancısını azaltıcı etkisi vardır.
Sevdiklerinizle birlikte
sağlıklı ve mutlu bir hafta geçirmeniz dileğiyle…
Merak ettikleriniz ve sorularınız için bana [email protected] mail adresinden ya da doc.dr.yesimbayoglutekin instagram hesabından ulaşabilirsiniz.