Hani polikliniğimize herhangi bir sebepten dolayı
geldiğinizde, çekilen akciğer filminizin normal olduğunu söylediğimizde “Nasıl
yani, sigara içtiğim belli olmuyor mu” diyorsunuz ya... İşte böyle anlarda
boşuna seviniyorsunuz. Çünkü biz sigaranın zararlı etkilerini ileriki dönemde
görmekteyiz. İçtiğiniz her dal sigara yıllar içinde size hiçbir maddenin
yapamayacağı geri dönüşümsüz harabiyetler ortaya çıkaracaktır ve siz ileriki
yaşlarınızda bu hasarlarla karşılaştığınız zaman maalesef iş işten geçmiş
olacaktır. Hayatta hiçbir miras sigaranın size bırakacağı miras kadar kalıcı
olmayacaktır.
CHEK-UP YÖNTEMİ
YOKTUR
Yirmi yıl her gün bir paket sigara içen bir kişinin artık
hücre yapısında değişim başlamıştır ve bu değişim kanser hücrelerine dönüşecek
yapıdadır. Yani sigara içen bir kişinin çekilen akciğer tomografisinde hiçbir
şey görmemiş olmamız 3 ay sonra bize belirginleşmiş kanser dokusuyla
gelmeyeceği anlamına gelmez. Ancak kaç yıl sigara içmiş olursa olsun
bıraktıktan sonraki her yıl kanser riskini azaltarak yaşamına devam edecektir.
AZALTILARAK
BIRAKILMAZ
Birçok hastamız sigarayı birden keserek bırakamayacağını
düşünür. Halbuki azaltarak sigarayı bırakma yöntemi zaten sigarayı bırakma
düşüncesi ile yoğun stres altındaki vücudunuzu daha çok stres altında
bırakacaktır. Azaltarak içmeyi planladığınız her dal sigara için saat saymaya başlayacaksınız,
bu da vücut için depolanmış stres demektir. Zaten nikotinin yoksunluk
şikayetleri ile baş başa kalacağınız bu dönemde aklınıza sigarayı getirmeyecek
yöntemler size sunarız. İşte sigarayı bıraktırırken size önereceğimiz medikal
tedaviler bu stresi ve nikotinin yoksunluk şikayetlerini ortadan kaldırmak
içindir.
ÖNCEDEN SİGARAYI
BIRAKMAYI...
Daha önce sigarayı bırakmayı başaran bir kişi tekrar bunu
başarabileceğine inandığı için her defasında sigarayı bırakmayı erteleyecektir.
Yöntemini biliyor olması kişinin bu konuda kendisine güvenini arttırır. Ve
geriye dönüp baktığında bu güven onu yıllar sonraya taşımış olur. Bıraktıktan
sonra içilecek tek bir sigara bile yıllar sonra sigara içmeye tekrar
başlamanıza sebep olacaktır.
PASİF İÇİCİLİK-DUDAK
TİRYAKİLİĞİ
Pasif içicilik ya da pasif içiciliğe maruz bırakmak sadece, sigara içmeyen kişilerin sigara dumanına maruz kalması değildir. Sigara içmeyen insanların yanında sigara içmemek anlamına da gelmez. Sigara içen bir ebeveyn sigaranın dumanıyla akciğerine aldığı zararlı maddeleri bulunduğu ortama soluyarak geri verir. Yani sigara içen bir ebeveyn çocuklarını öpüp koklamakla da onları pasif içici durumuna düşürür. Dudak tiryakiliği ile kendilerini kandıran bir grup hastamız da aslında dumanı içlerine çekmediklerini söyleyerek zarar görmeyeceklerini düşünür. Halbuki içlerine çekmeseler bile ortamdaki dumanı bir şekilde soluyacaklardır ve dumandaki zararlı partiküller nefes alıp vermekle akciğere ulaşacaktır.
İnstagram: drcanansengul