Ortahisar'da 'Uyku Sağlığı' eğitimi

Eğitimde uyku sağlığı ve uyku düzeninin insan sağlığı için taşıdığı önem vurgulanarak verimli bir çalışma hayatı için düzenli uykunun önemine dikkat çekildi.
Ortahisar Belediyesi, personelin sağlıklı ve verimli çalışma yaşamını desteklemek amacıyla düzenlediği kurum içi eğitim faaliyetlerine devam ediyor. Bu kapsamda İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü tarafından Orhan Karakullukçu Çok Amaçlı Salonu’nda, ‘Uyku Sağlığı’ konulu eğitim semineri düzenlendi. Belediye personelinin çalışma verimliliğini artırmayı ve günlük yaşam kalitesini yükseltmeyi amaçlayan eğitim programına Belediye Başkan Yardımcıları Mustafa Özer İskender ve Ernul Arslan, İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürü Çiğdem Arslan, birim müdürleri ve belediye çalışanları katıldı. Programda Göğüs Hastalıkları ve Tüberküloz Uzmanı Uzm. Dr. Canan Şengül, katılımcılara uykunun insan sağlığı üzerindeki etkileriyle ilgili bilgilendirmelerde bulundu.

Programın açılışında konuşan Belediye Başkan Yardımcısı Mustafa Özer İskender, çağımızda uyku bozukluklarının giderek arttığına dikkat çekti. Yoğun iş temposu, stres, teknoloji kullanımı ve düzensiz yaşam alışkanlıklarının uyku kalitesini olumsuz etkilediğini dile getiren İskender, “Uyku sağlığı sadece dinlenmeyi değil, bedenimizin yenilenmesini ve zihinsel performansımızı da doğrudan etkiliyor. Bu nedenle bu tür eğitimleri çok değerli buluyoruz” dedi. İskender, Ortahisar Belediyesi olarak çalışanların sağlığını önceleyen eğitimlere devam edeceklerini söyledi.

UZM. DR. CANAN ŞENGÜL, UYKU SAĞLIĞI VE DÜZENİNİN ÖNEMİNİ ANLATTI

Göğüs Hastalıkları ve Tüberküloz Uzmanı Uzm. Dr. Canan Şengül, sunumunda uyku düzeninin insan sağlığı için hayati bir rol taşıdığını söyledi. Derin uyku, REM uykusu, yüzeysel uyku, uyku apnesi, uyku öncesi ideal ortamın hazırlanması, uykuyu olumsuz etkileyen faktörler, uyku rutininin oluşturulması ve uyku testi uygulamaları konularında bilgilendirmelerde bulunan Şengül, kaliteli uykunun bağışıklık sisteminden ruh sağlığına, iş verimliliğinden günlük enerji seviyesine kadar çok sayıda alanı etkilediğini ifade etti. Etkileşimli seminer, soru-cevap bölümüyle tamamlandı.

Programın sonunda Belediye Başkan Yardımcısı Mustafa Özer İskender, Uzm. Dr. Canan Şengül’e teşekkür ederek plaket takdim etti.