Ara Tatilde Ekran Kullanımı Sınırlandırılmalı

Ara tatilde çocukların ekran kullanımı konusunda ailelerin bilinçli davranması gerektiğini söyleyen Uzman Klinik Psikolog Enise Öziç, ekran maruziyetinin günümüzde hem çok küçük yaşlara indiğini hem de kullanım süresinin arttığını belirtti. Öziç, "Ara tatilde ailelerin hedefi ekran kullanımını minimuma indirmek olmalıdır. Tatillerde ekran süreleri genellikle çok uzuyor ve çocuklar için ciddi olumsuz etkiler yaratabiliyor" dedi.

"Ekransız Günler Belirleyin"

Öziç, ekran kullanımının yaşa uygun şekilde sınırlandırılmasını önererek şunları söyledi:

0-2 yaş: Ekran kullanımı uygun değil

2-5 yaş: Maksimum 1 saat, molalarla

5-10 yaş: Maksimum 2 saat, molalarla

10 yaş ve üzeri: Maksimum 3 saat, molalarla

Ara tatilde en az bir veya iki günün tamamen ekransız geçirilmesini tavsiye eden Öziç, televizyon, tablet ve telefonun sıkılma aracı olarak kullanılmamasını vurguladı.

"Çocuğunuzla Doğada Vakit Geçirin"

Öziç, tatilde çocuklarla yapılabilecek alternatif aktiviteler hakkında da önerilerde bulundu:

Doğa yürüyüşleri, piknik ve keşif gezileri

Müze ve sanat galerisi ziyaretleri

Yüzme, bisiklet, tenis gibi fiziksel aktiviteler

Birlikte yemek yaparak mutfak becerilerini geliştirme

Öziç, bu aktivitelerin hem çocukların sosyal ve zihinsel gelişimini destekleyeceğini hem de ebeveyn-çocuk ilişkilerini güçlendireceğini belirtti.