Yaşlandığınızı Gösteren 4 Şaşırtıcı Değişim

Uzmanlara göre yaşlanma yalnızca kırışıklıklar ya da beyazlayan saçlarla sınırlı değil. Dişlerin yer değiştirmesi, ses tonunun değişmesi ve boy kısalması gibi pek çok beklenmedik değişim, yaş ilerlediğinin önemli işaretleri arasında gösteriliyor.

Dişlerdeki Değişim Yaşlanmanın Sessiz İşareti Olabilir

Uzmanlara göre yaş ilerledikçe dişlerin hizasında değişimler görülebiliyor. Özellikle alt dişlerde ortaya çıkan çapraşıklık, orta yaşlardan itibaren birçok kişide fark edilen bir durum.

Leila Jahangiri (New York Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Protez Anabilim Dalı Başkanı), yaş ilerledikçe dişlerin yer değiştirmesinin oldukça yaygın olduğunu belirtiyor. Bu durumun en sık alt dişlerde görüldüğünü vurgulayan Jahangiri, diş kaybı, diş eti hastalıkları ve diş gıcırdatma alışkanlığının diş aşınmalarına yol açarak bu değişimi hızlandırabileceğini ifade ediyor.

Ses Tonu Yıllar İçinde Değişebiliyor

Yaşlanma yalnızca görünüşte değil, ses tonunda da kendini gösterebiliyor.

Ted Mau (UT Southwestern Tıp Merkezi Ses Merkezi Direktörü), yaş ilerledikçe ses tellerinin inceldiğini ve esnekliğini kaybettiğini söylüyor. Bu durum sesin daha kısık, daha zayıf veya farklı bir tonda duyulmasına neden olabiliyor.

Uzmanlara göre erkeklerde ses perdesi zamanla yükselerek daha ince bir tona dönüşebilirken, kadınlarda hormonal değişimlerin etkisiyle sesin daha kalınlaştığı görülebiliyor. Uzun süren ses kısıklığında ise bir kulak burun boğaz uzmanına başvurulması öneriliyor.

Boy Kısalması 40 Yaşından Sonra Başlayabiliyor

Yaş ilerledikçe vücutta görülen değişimlerden biri de boy kısalması. Araştırmalar, insanların yaklaşık 40 yaşından sonra yavaş yavaş boy kaybetmeye başladığını ortaya koyuyor.

Ardeshir Hashmi (Cleveland Clinic Geriatri Tıp Merkezi Bölüm Şefi), omurgadaki kemik ve kıkırdak dokusunda meydana gelen kayıpların boyda kısalmaya yol açtığını belirtiyor. Ayrıca kasların zayıflaması ve ayak kemerlerinin düzleşmesi de bu süreci hızlandırabiliyor.

Uzmanlar düzenli egzersiz, kas güçlendirme çalışmaları ile yeterli kalsiyum ve D vitamini alımının kemik sağlığını korumada önemli rol oynadığını vurguluyor.

Migren Atakları Yaşla Birlikte Azalabilir

Yaşlanma sürecinde bazı sağlık sorunları ise hafifleyebiliyor. Migren bunlardan biri.

Seniha Nur Özüdoğu (Penn Medicine’de görev yapan nörolog), özellikle kadınlarda menopoz sonrasında migren ataklarının belirgin şekilde azalabildiğini ifade ediyor.

Uzmanlara göre yaş ilerledikçe migrenin sıklığı ve şiddeti düşebiliyor. Baş ağrısı, aura veya mide bulantısı gibi belirtiler daha hafif yaşanabiliyor ve hastalık birçok kişi için daha yönetilebilir hale gelebiliyor.

Uzmanlar, vücutta zamanla ortaya çıkan bu değişimlerin çoğunun yaşlanmanın doğal bir parçası olduğunu belirtiyor. Ancak beklenmedik veya hızlı gelişen belirtilerde mutlaka bir uzmana başvurulması gerektiğinin altını çiziyor.