Yaşlıların sosyal medya kullanımı 9 yılda 6 kat arttı!

Türkiye’de yaşlı bireylerin internet kullanımı son 9 yılda yaklaşık 6 katına çıktı. Sosyal medyanın yalnızlıkla mücadelede önemli bir araç olabileceğini belirten Psikolog Burak Koçkanat, bilinçsiz kullanımın dolandırıcılık, kaygı ve uyku sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekti. Uzmanın ailelere tavsiyesi ise dikkat çekici: “Telefonu elinden almak yerine, elini tutmak gerekiyor.”

Yaşlılar sosyal medyayı neden daha fazla kullanıyor?

Teknolojinin gelişmesiyle birlikte sosyal medya kullanımı artık yalnızca gençlerin ilgi alanı olmaktan çıktı. Yaşlı bireyler de yakınlarıyla iletişim kurmak, eski dostlarına ulaşmak ve günlük yaşamın bir parçası olmak için dijital platformlarda daha fazla zaman geçiriyor.

Medicana Sivas Hastanesi Psikoloğu Burak Koçkanat, Türkiye’de yaşlılar arasındaki internet kullanımının son 9 yılda yaklaşık 6 kat arttığını belirtti. Emeklilik, çocukların farklı şehirlere taşınması ve sosyal çevrenin daralması gibi nedenlerin yaşlı bireyleri dijital dünyaya yönelttiğini ifade eden Koçkanat, sosyal medyanın onlar için yalnızca eğlence değil, aynı zamanda sosyalleşme aracı haline geldiğini söyledi.

Koçkanat, yaşlıların sosyal medyaya yönelmesinin arkasında görülme ve başkalarıyla bağlantıda kalma ihtiyacının bulunduğunu vurguladı.

Sosyal medya yalnızlık duygusunu azaltabiliyor

Sosyal medyanın bilinçli kullanıldığında yaşlı bireylerin yaşamına olumlu katkılar sağlayabileceğini belirten Koçkanat, uzaktaki torunlarla görüntülü görüşme yapmanın, eski arkadaşlarla yeniden iletişim kurmanın ve yeni hobiler edinmenin önemine değindi.

Dijital platformlar aracılığıyla tarifler öğrenmek, el işi videoları izlemek ve farklı konularda bilgi edinmek de zihinsel açıdan aktif kalmaya yardımcı olabiliyor. Koçkanat'a göre sosyal medya, doğru kullanıldığında yaşlı bireylerin toplumla bağlarını koruyan önemli bir köprü görevi görüyor.

Bilinçsiz kullanım dolandırıcılık ve uyku sorunlarına yol açabiliyor

Sosyal medya kullanımının kontrolsüz hale gelmesi durumunda çeşitli risklerin ortaya çıkabileceğini belirten Psikolog Koçkanat; uzun süre ekrana bakmanın kaygı, mutsuzluk ve uyku problemlerini artırabileceğini söyledi.

Fiziksel hareketliliğin azalması ve yüz yüze sohbetlerin yerini kısa mesajların alması da dikkat edilmesi gereken sorunlar arasında yer alıyor. Koçkanat ayrıca, yaşlı bireylerin “Ödül kazandınız” veya “Hesabınız bloke edildi” gibi mesajlarla dolandırıcılık girişimlerinin hedefi olabildiğini belirtti.

Yanlış ve doğrulanmamış bilgilerin paylaşılması da bir başka risk olarak öne çıkıyor. Yaşlı bireylerin sevdiklerini korumak amacıyla bazı haberleri doğrulamadan paylaşabildiğini ifade eden Koçkanat, bu durumun bilgi kirliliğinin yayılmasına neden olabileceğini kaydetti.

Ailelere üç önemli tavsiye: Yasaklamak yerine eşlik edin

Yaşlı yakınlarının sosyal medya kullanımını tamamen engellemek yerine onlara rehberlik edilmesi gerektiğini vurgulayan Koçkanat, ailelere üç temel öneride bulundu:

Birlikte vakit geçirin: Anne ve babalara telefonlarını bırakmalarını söylemek yerine izledikleri videolarla ilgilenin, onlara eşlik edin.

Paylaşmadan önce danışma alışkanlığı kazandırın: Şüpheli haberler veya para talep eden mesajlar karşısında önce bir yakınlarına danışmalarını sağlayın.

Dijital dünyayı gerçek hayatın alternatifi yapmayın: Sosyal medyayı yüz yüze iletişimin yerine değil, sosyal bağları güçlendiren bir araç olarak değerlendirin.

Koçkanat, yaşlı bireylerin uzun süre telefon ekranına yönelmesinin bazen daha fazla ilgi ve iletişim ihtiyacının işareti olabileceğini belirterek ailelere şu mesajı verdi:

“Telefonu elinden almak yerine, elini tutmak gerekiyor.”