Zayıf ve Hareketsiz Yaşam Kemik Erimesi Riskini Artırıyor

Endokrinoloji ve Metabolizma Uzmanı Dr. Esra Tutal, kemik erimesinin sessiz ilerlediğini, zayıf, kortizon kullanan ve hareketsiz kişilerin risk altında olduğunu söyledi.

Kemik erimesi sessizce ilerliyor

Liv Hospital Samsun Endokrinoloji ve Metabolizma Kliniği’nden Uzm. Dr. Esra Tutal, halk arasında ‘kemik erimesi’ olarak bilinen osteoporozu "Kemiklerin zayıflayarak kırılgan hale gelmesi" şeklinde tanımladı. Tutal, "Hastalık çoğu zaman kırık oluşana kadar belirti vermez. Kalça, bel ve bilek kemiklerinde kırıklar görülebilir" dedi.

Risk grupları ve nedenleri

Dr. Tutal, zayıf, hareketsiz yaşam süren, kortizon veya bazı ilaçları kullanan kişiler ile ailesinde kırık öyküsü olanların risk altında olduğunu belirtti. Ayrıca sigara, alkol, yetersiz beslenme ve tiroit hormonunun aşırı kullanımının da kemik erimesine yol açabileceğini söyledi.

Doğru beslenme ve egzersizle önlenebilir

Kemik erimesinin önlenebilir bir hastalık olduğuna dikkat çeken Uzm. Dr. Tutal, "Proteinden zengin beslenme, yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı, düzenli egzersiz ve vücut ağırlığının normal sınırlarda tutulması kemik sağlığı için çok önemli. Riskli kişiler ise erken yaşlardan itibaren kemik taraması yaptırmalıdır" ifadelerini kullandı.