Bir insan psikolojik destek almaya karar verdiğinde beklentisi
nedir? Şikayetlerinden bir an önce kurtulmak mı? Mutluluğa ulaşmak mı? Kendini
tanıyıp anlamlandırmak mı?
Birçok kez ifade ettiğimiz gibi psikoterapi bir süreçtir. Bu
süreçte karşınıza neler çıkabilir? Bu yolculukta sizi canlı ve renkli şeyler mi
eşlik ediyor yoksa zaman zaman canınızı sıkacak, enerjinizi düşürecek şeylerle
mi karşılaşıyorsunuz?
Psikoterapinin her seansla daha renkli olduğunu düşünenler bu ne
yazık ki doğru bir bakış açısı olmayacaktır. Psikoterapi doğasında çamurlu
birikintiler de barındırır. Bir kişi psikoterapiye başladığında sabit bir
şekilde daha iyi ve mutlu hissetmeyecektir çünkü psikoterapi mutluluk vaat
etmez! Psikoterapi hakkında söylenecek en doğru şeylerden biri, bu yolun inişli
çıkışlı, engebeli ve dalgalı oluşudur.
Psikoterapi uzun bir süreçtir ve iyi bir psikoterapi çalışması
danışan için zor olan deneyimlere, duygulara, konulara değinir. Sizlere acı
veren konuları masaya yatırdığımızda, olduğunuzdan biraz daha kötü hissetmeniz
normal ve hatta gereklidir. O zaman gerçek bir çalışma yapıyoruz demektir.
-
Psikoterapi ameliyata benzer. Ağrınızın tedavi
olması için ameliyat olmalısınız. Ameliyattan sonra ağrınızın tedavi olacaktır
fakat ameliyat yaranız bir süre acıyacaktır. Zamanla bu yara da iyileşecek ve
ağrınız kalmayacaktır.
Psikoterapi de aynı bu şekilde tedavi edebilmek için bazı yaralara
dokunmak durumundadır. Aksi halde ağrınız tedavi olamayacaktır.
Yaralarımızla yüzleşmeden, reddettiğimiz gerçeklerle kucaklaşmadan
bir mutluluk mümkün değildir. Ellerimiz biraz kirlenecek ki, psikoterapide ekip
biçtiğimiz bahçemize bahar gelsin. Bazı seanslardan sonra kendinizi daha iyi
hissedebilirken bazılarından sonra daha kötü hissedebilirsiniz. Ancak şu bir
gerçektir ki, tüm zorluklara rağmen çalışmaya devam ettikçe, mutluluğu
yakalayacaksınız.