VM Medical Park Samsun Hastanesi Gastroenteroloji Kliniği’nden Uzm. Dr. Ömer Faruk Yolcu, Ramazan ayında reflü hastalarının beslenme düzenine ekstra dikkat etmesi gerektiğini belirtti. Oruç süresince uzun saatler aç kalan mideye ani ve ağır yüklenmenin şikâyetleri artırabileceğini vurgulayan Yolcu, özellikle sahur ve iftar alışkanlıklarının büyük önem taşıdığını söyledi.
"Reflü, Ciddi Şikâyetlere Yol Açabilir"
Ömer Faruk Yolcu, reflünün mide asidinin yemek borusuna kaçması sonucu oluştuğunu belirterek, "Mide yanması, ağıza acı su gelmesi, kronik öksürük ve yutma güçlüğü gibi belirtiler görülebilir. Ramazan’da yanlış beslenme alışkanlıkları bu şikâyetleri artırabilir" dedi.
Uzun süreli açlığın ardından kontrolsüz ve hızlı yemek tüketiminin mide asidini artırabileceğine dikkat çeken Yolcu, reflü hastalarının daha planlı bir beslenme programı uygulaması gerektiğini ifade etti.
Sahur ve İftarda Nelere Dikkat Edilmeli?
Sahurda hızlı yemek yemenin ve hemen ardından uyumanın reflü ataklarını tetikleyebileceğini belirten Yolcu, sahur sonrası en az bir süre dik pozisyonda kalınmasını önerdi.
İftarda ise tüm günün açlığıyla mideyi bir anda doldurmanın ciddi rahatsızlıklara yol açabileceğini söyleyen Yolcu, yemeklerin yavaş ve kontrollü tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Özellikle ağır ve yağlı yemeklerden kaçınılması gerektiğinin altını çizdi.
Bu Besinlerden Uzak Durun
Dr. Yolcu, Ramazan’da reflü hastalarının uzak durması gereken gıdaları şöyle sıraladı:
Yağlı ve kızartılmış yiyecekler
Acılı ve baharatlı gıdalar
Soğan, sarımsak, domates ve salça
Çikolata ve kahve
Kafeinli, gazlı ve asitli içecekler
Ciddi reflü, aktif ülser ya da önemli mide-bağırsak rahatsızlığı bulunan kişilerin oruç tutmadan önce mutlaka hekimlerine danışması gerektiğini hatırlatan Yolcu, “Kişiye özel değerlendirme büyük önem taşır” diyerek sözlerini tamamladı.